På Kostdoktorn läser jag följande: ”Går man ner i vikt av att dricka dyr sockerlösning med vitaminer i? Självklart inte. Men det är vad Naturdiet försöker lura i bantare. Som om inte allt socker räckte fyller de på med extra kemiska sötningsmedel.”
Om Du tänkt banta med allehanda olika bantningsdrinkar inför badsäsongen så tror jag att Du bör tänka till en extra gång. Titta först in på feta sidor som tex denna som handlar om en tjej som med en sån lätthet gått ner från 137 kg att hon känner att det är hennes ’skyldighet att berätta’ om det. Eller Airams blogg med underbara recept. Eller denna om Hälsa med SUNT förnuft. Det finns många, många fler bra sidor i ämnet, kolla menyerna på de sidor Du är.
Laxspett, räkor och grönt med god sås
Varför vill Du svälta Dej ner i vikt när Du kan äta gott och bli mätt varje dag, varje måltid? Av svält blir Du trött, håglös, hängig och kanske otrevlig. är det värt det? Om Du minskar på kolhydrater och ökar upp fettet så har Du tagit ett första steg och upptäcker att sötsuget försvinner. Ganska snart blir Du piggare, gladare och dessutom mätt! Kan vara värt att testa va?
Att låta sig luras av olika bantningskurer, viktväktare och ’gröna piller’ tycker jag idag är helfel, men jag har själv gått på vissa av de där metoderna tidigare. Framför allt har jag varit så fettskrämd att jag bara ätit light i allt som funnits att välja i den varianten. Det har gjort att jag inte blivit normal mätt, utan jag har haft en sug efter mer av nåt annat, hela tiden.
Lite blandat, fett och gott
Om det hade fungerat med viktväktare eller gröna piller vid första försöket, så hade ju ingen behövt försöka en andra gång. Jag vet många som tar en bantningskur ena året och går upp nästa. Jag har brukat gå ner ett tiotal kg under mina späkningsperioder, men sen gått upp igen och då ytterligare 2-5 kg. Om metoden var bra – varför gick jag då upp igen? Metoden var förstås inte bra. Så enkelt är det. Så slopa Naturdiet och andra konstigheter och ät riktig mat, bli mätt och må bra!
Läst på flera ställen: ”Men varför sa ingen att det var så enkelt?”
Anmaja